Enun trozo de papel aluminio ponemos una cama con estas verduras, encima colocamos el trozo de merluza, añadimos un chorreón de aceite de oliva virgen extra y formamos un paquete con el papel bien cerrado. Metemos estos paquetes en el horno, precalentado, a 180ºC unos 8 o 10 minutos.
Tunueva sartén para pescado. -5%. Las sartenes antiadherentes reforzadas en titanio de la marca Woll te dan todo lo que necesitas para cocinarCubrela vaporera con la tapa y cocina al vapor durante 10-15 minutos, o hasta que el pescado esté cocido y las verduras estén tiernas. Retira la vaporera del fuego y deja reposar durante unos minutos. Mientras tanto, precalienta el horno a 180°C. Coloca los filetes de pescado y las verduras en una bandeja para horno cubierta con papel de
Salteadossaludables en sartén. Los salteados son una maravillosa opción para la cena, pues se preparan en un momento y podemos usar cualquier ingrediente que tengamos en casa. La ternera con brócoli y arroz en un plato saludable y muy completo que seguro te va a encantar. Si nos referimos a verduras salteadas, un clásico delicioso